อดีตดาราผู้อาวุโสเจนน่ามังสวิรัติมสันสูญเสียน้ำหนัก 57 ปอนด์นับตั้งแต่คลอดลูกลูกสาวบาเตลลูณเดือนเมษายน 2560 และรักษาน้ำหนักจ่ายคงที่เนื่องจาก & # xA0; อาหาร Keto ซึ่งไม่รวมดำแดงและธัญพืชรวมถึงไขที่ดีมากตวงและช่วยบำเพ็ญทานคาร์โบไฮเดรตต่ำด้วยกันโปรตีนอยู่แห่งระดับปานกลางตอนนี้เธอเจือจานรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวข้องสิ่งที่ได้เสียสำหรับเธอ

แห่งโพสต์ Instagram เธอเขียนรายการอาหารพูดคุยของ & quot; Let19;ดีฉันได้รับข้อความสูงสุดถามฉันว่าฉันกินอย่างไรในหนึ่งเวลากลางวันเพื่อรักษาอาการคีโตซีสมันงอมพระรามฉันเป็นหนึ่งที่คนแปลก ๆ แห่งหนไม่ต้องการความหลากหลายทุกตอนเช้าฉันกินชิ้นเดียวกันแน่นอน3 ไข่กับชีสและอะโวคาโดอาหารกลางวันดำรงฐานะมื้อที่เทอะทะที่สุดของอีฉันฉันมักจะกินสลัดอารูว่าวจุฬาหน่อไม้ฝรั่งย่างหรือว่าบวบด้วยเนื้อสัตว์บางอย่าง (โดยปกติจะเป็นแฮมเบอร์เกอร์แฮมเบอร์เกอร์หรือไก่ย่าง) ฉันการให้ทานของว่างเมื่ออีฉันรู้สึกหิว (โดยปกติบนอัลมอนด์หรือถั่วแมคาcheese) thats it!! & quot;
จากนั้นคุณบอกว่าคุณย้ายไปอีกทั้งส่วนการอดของกินของแผนสิ่งของเธอ ไฟเบอร์ดีท็อกซ์

<บทความ>

เธอเขียน, & quot; จากนั้นอีฉันก็เริ่มอดอาหารกาลเวลา 18.00 น.ฉันถองน้ำมาก ๆ จวบจนถึงฉันเข้านอนประมาณ 22.00 น.ฉันถองกาแฟเวลา 8 โมงเช้าและเลิกทานตอน 11 นาฬิกาเช้าThat19;s it!ไม่มีเวทมนต์ไม่มีของกินแฟนซี ... เพียงล้างอาหารออร์แกนิกทั้งผองฉันโบกมือลาเพื่อทำสิ่งใด ๆ สถานที่ผ่านการแปรรูปหรือบรรจุตรงเวลานานแล้วนี่ตกว่าเพื่อนของเราไป 60 ปอนด์มันสามารถทำได้!I19; m มักถามว่าดีฉันมีพลังความตั้งใจ .มันสมอง. ดีครั้นคุณเห็นผลสรุปเช่นนี้ใน 4 ดวงเดือนมันให้ฤทธิ์แก่คุณ !!!! & quot;
คุณแบ่งปันในแจ้น ๆ นี้